Старение кожи лица – это совершенно естественный процесс, которого нам не избежать. Старение можно отсрочить с помощью ежемесячных походов к косметологу, ежедневного увлажнения и питания кожи, а также использования только качественной косметики. Но многие девушки уже в 25 лет замечают, что их кожа лица начинает изнашиваться, становится дряблой, сухой, появляются морщины, а цвет лица становится тусклым и землянистым.
Стареть организм начинает в 25 лет, но делает это постепенно. Первые глобальные признаки старения при правильном уходе лица, питании и физических нагрузках начинают проявляются лет в 40-45. В основном преждевременное старение возникает у девушек, когда они злоупотребляют загаром, ведут нездоровый образ жизни и нерегулярно, а то и вовсе не занимаются физическими нагрузками.
Редакция Freewomanрешила рассказать тебе о главных факторах, из-за которых возникает преждевременное старение кожи лица. И если ты заметила уже первые признаки старения, предлагаем пересмотреть все факторы возникновения и начать менять свой образ жизни прямо сейчас.
Злоупотребление загаром. Многие девушки даже не знают, что постоянное воздействие солнечных лучей делает кожу более уязвимой, сухой, вследствие чего появляются первые признаки старения лица. Косметологи рекомендуют не увлекаться загаром, а если ты и хочешь загореть, пользуйся мощными солнцезащитными кремами с высоким SPF-фактором.
Заболевания организма. В частности, болезни эндокринной системы, проблемы со щитовидкой, сахарный диабет, гормональные нарушения, ослабление иммунной системы, а также ишемическая болезнь сердца и сердечно-сосудистая недостаточность. Поэтому, прежде чем покупать дорогостоящие антивозрастные крема, убедись, что твой организм нормально функционирует.
Обилие в ежедневном рационе простых углеводов. Мы – то, что мы едим. И, по сути, это правда! Съела шоколадку – на следующее утро появился прыщик. Наш ежедневный рацион обязательно должен состоять из углеводов. Есть сложные углеводы, а есть простые. Вот простые углеводы (мороженое, сладости, молочный шоколад, мучное и т.д) при постоянном употреблении не только отражаются на фигуре, но и вызывают преждевременное старение кожи.
Дефицит белка. По сути, белок – это главный строительный материал для клеток. И если его слишком мало, постепенно начинает появляться преждевременное старение кожи. Каждому человеку нужно употреблять в сутки 1 г белка на 1 кг. То есть, если ты весишь 60 кг, тебе нужно за день употребить 60 г белка. Но помни, за один раз нужно съесть максимум 15 г.
Вредные привычки. Курение, алкогольная и наркотическая зависимость также вызывают преждевременное старение. Как утверждают специалисты, у курильщиц в три раза раньше появляются преждевременные морщины.
2333
2018.04.04 11:27
