Чем полезна хурма для мужчин

 Главный плюс хурмы в том, что в ней содержится огромное количество витаминов, особенно А, С и В; а также микроэлементов: йод, железо, кальций, калий, фосфор, марганец, магний. Этот фрукт советуют людям, страдающим от сезонного авитаминоза и упадка сил, ведь хурма — эффективный и натуральный энергетик. Но давай подробнее разберемся в вопросе мужчин и хурмы.

Польза

Питательная. Мужчинам, впрочем как и женщинам, хурма помогает держать себя в форме - фрукт подавляет чувство голода. Также оранжевый плод помогает сохранить молодость, так как замедляет процессы старения в организме.

Стимулирующая. Полезна хурма и для органов половой системы — фрукт оказывает тонизирующее действие и может использоваться для профилактики мужского бессилия. На помощь потенции в этом случае приходят кальций и магний, содержащиеся в хурме. А при регулярном употреблении этого продукта у мужчин снижается риск появления простатита.

Антиоксидант. По статистике, мужчины чаще, чем женщины страдают от инфарктов и инсультов. В профилактике сердечно-сосудистых заболеваний также пригодится хурма, ведь в ней содержится много антиоксидантов и полезных микроэлементов.

Антидепрессант. Для людей, подверженных стрессам, служит прекрасным успокоительным средством, помогает нормализовать работу нервной системы из-за наличия в ней гормона радости — дофамина.

Вред

Несмотря на превалирующее количество полезностей, хурма может способствовать обострению некоторых болезней.

Аллерген. Хурма запросто может вызвать аллергию с кожными высыпаниями.

Почки и ЖКТ также могут пострадать от употребления хурмы, ведь в ней содержится много кислот и она обладает сильным мочегонным действием.

Диабетикам и людям в эндокринными заболеваниями не стоит особо увлекаться хурмой — в ней содержится много углеводов и йода.

Людям с лишним весом также стоит отказаться от этого сладкого фрукта