Купание на Крещение 2020: ТОП-5 главных ошибок

Близится Крещение 2020. Какого числа оно будет и как правильно себя вести, чтобы избежать болезни и простуды, если ты рискнешь нырнуть в прорубь, тебе расскажет наша редакция

Крещение 2020 года: какого числа происходит

Традиционно Крещение Господне отмечается 19 января. В 2020 году этот праздник приходится на воскресенье. И хотя это будний день, многие люди захотят соблюсти древний ритуал купания в проруби на Крещение 2020

Правильное купание в проруби на Крещение

Купание в проруби на Крещение – давно известный и любимый многими обряд. Кто-то делает это для того, чтобы проверить себя, кто-то – по зову души, кто-то просто считает это модным. Как бы там ни было, купание на Крещение – это дело не из легких, просто прийти и нырнуть нельзя, ведь это чревато негативными последствиями.

Какие же ошибки в подготовке и проведении обряда допускают чаще всего, когда купаются в проруби на Крещение Господне:

1. Перед купанием ты ешь фрукты или другие низкокалорийные продукты.
   Энергия в проруби тебе точно понадобится. Лучше съешь кусочек черного хлеба, сало, орехи и сухофрукты.
2. Окунаешься не с головой.
   Избегай перепадов температур в теле – это может привести к спазму сосудов. Твой организм и так испытывает стресс.
3. Согреваешься "огненной водой" и прочими алкогольными прелестями. 
   То что алкоголь помогает согреться – миф. Тебе станет теплее буквально на несколько секунд, так как сосуды под воздействием спирта расширяются. После этого они резко сужаются, и ты замерзнешь намного быстрее.
4. Ты даешь большую физическую нагрузку перед купанием.
   Так ты рискуешь получить микроразрывы мышц в ледяной воде. Достаточно сделать легкую пробежку или зарядку.
5. Похлопываешь себя после того, как вышла из воды. 
   Не нужно этого делать. Такие действия травмируют мелкие сосуды на поверхности кожи.

КРЕЩЕНИЕ. ПРАЗДНИКИ