Смузи на все случаи жизни

просмотров3284дата добавления2014.05.26 17:29
Смузи на все случаи жизни
смузи на все случаи жизни

Сейчас становится модным и популярным употреблять смузи

Смузи ( smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков  льда, сока  или молока. Смузи используются в здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях при помощи блендера или купить в магазинах или кафе. 

Вот некоторые полезные сочетания

Базовый : вода + шпинат/огурец + клубника

Энергетический заряд : молоко+ шпинат/брокколи + клубника/авакадо/банан

Перед тренировкой : вода + шпинат + манго/персик

ОТ простуды: вода + листовая капуста + клубника/апельсин

Антиоксидант: вода + салат латук + ягоды/яблоко

После тренировки: вода + шпинат + клубника/банан
Понравилась статья? Поделитесь в соц сети:
Теги: смузи