Cколько переваривается пища в желудке?

Сколько по времени переваривается пища в желудке? Интересно?

Это позволит вам не переесть и еще держать свой желудок в тонусе.

Эта информация поможет тем, кто хочет похудеть.

1-2 часа – вода, бульон, чай, какао, кофе, яйца (всмятку), молоко, рис, речная вареная рыба

2-3 часа – омлет, яйца (вкрутую), картофель отварной, рыба морская вареная, хлеб

3-4 часа – ржаной хлеб, мясо вареное  (курица, говядина), яблоки, редис, морковь, огурцы, шпинат, картофель жареный, ветчина

4-5 часов – бобовые (горох, фасоль), мясо жареное, селедка, дичь

5-6 часов –  шпик. и грибы

Как-то так )) поэтому достаточно 3-4 часа до сна есть и все будет отлично