Салат с морепродуктами и апельсинами ПП-рецепт

просмотров322дата добавления2022.02.07 08:17
Салат с морепродуктами и апельсинами ПП-рецепт
Читайте также: Салат "Карусель"

Салат с морепродуктами и апельсинами ПП-рецепт Морепродукты не только вкусный и диетический продукт, но и суперполезный. Эти дары моря содержат легкие белки, которые мгновенно усваиваются оргназмом. Мясо морских обитателей богато полезными веществами — йодом, медью, калием, магнием, серой и кальцием и др. Поэтому баловать себя морепродуктами нужно не только на праздник, но и вводить их в обычный рацион.

  • 200 г морепродуктов 
  • 2 апельсина
  • 50 г кунжутных семечек

Для соуса

  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 2 ст. л. растительного масла
  • половинка лимона
  • 1 ст. л. меда

Приготовление

  1. Отвари и остуди морепродукты
  2. Очисти апельсины от кожуры и дольки от пленки. Порежь на кубики среднего размера.
  3. Приготовь заправку. Выдави сок из половинки лимона. Смешай с соевым соусом, растительным маслом и медом.
  4. Смешай все ингредиенты, полей заправкой и посыпь кунжутными семечками.

Вкусный Салат с Морепродуктами | Рецепт Салата Морской Коктейль | Евгений Клопотенко

Понравилась статья? Поделитесь в соц сети:
Категории: Шеф - повар