Специальная
диета, для всех представительниц слабого пола, желающих быстро и без проблем сбросить лишний вес. С помощью этой
супер диеты плюс вы сможете при правильном соблюдении рациона избавиться от лишних килограммов, примерно от 4 х до 8ми, что уже заметьте уже впечатляющий результат, ведь эта недельная супер диета сама по себе не требует особых финансовых затрат - главное наберитесь терпение и умерьте свой аппетит.
Понедельник - день первый
Завтракаем: в стакан гарячей воды выдавливаем половинку лимона, пьем.
И в течении всего дня нужно пить воду, зеленый чай или кофе с молоком
Вторник - день второй
Завтракаем: кушаем обезжиренный творог с чашкой ароматного кофе
Обедаем: 1 кусочек сыра и один плод грейпфрута
Ужинаем: выпиваем один стакан кефира
Среда - день третий
На завтрак у нас: кофе
Обедаем: одно яблоко
Ужинаем: выпиваем один стакан кефира
Весь день: употребляем много жидкости - просто пьем
Четверг - день четвертый
Завтракаем: берем три - четыре кусочка черного шоколада ( чистого) , выпиваем одну чашку ароматного кофе
Обедаем: свежий плод ананаса
Ужинаем: выпиваем стакан кефира
Пятница - день пятый
Завтракаем: повторяем понедельник, пол лимона на стакан горячей воды
Обедаем: один плод банана
Ужинаем: выпиваем стакан кефира, кушаем одно яблоко
Суббота - день шестой
Завтракаем: чашка ароматного кофе без сахара, одно яблоко
Обедаем: один плод грейпфрута
Ужинаем: питьевая вода - 2 - 3 стакана
e
Воскресенье - день седьмой
Завтракаем: половинка выжатого лимона на стакан горячей воды
Обедаем: делаем один бутерброд из цельнозернового хлеба с кусочком сыром
Ужинаем: пьем кефир
Эта система сама по себе довольно требовательная и жесткая, главное не забывайте перед каждой диетой посоветоваться с вашим врачем - диетологом, ведь самое главное не навредить.
Будем рады если с помощью этой
супер - диеты плюс вы сможете достигнуть желаемого вами результата. За неделю
похудеть на 8 кг - поистине отличный результат!
3145
2014.07.24 16:06
