Супер диета плюс - худеем за семь дней

просмотров1630дата добавления2014.07.24 17:06
Супер диета плюс - худеем за семь дней
Специальная диета, для всех представительниц слабого пола, желающих быстро и без проблем сбросить лишний вес. С помощью этой супер диеты плюс вы сможете при правильном соблюдении рациона избавиться от лишних килограммов, примерно от 4 х до 8ми, что уже заметьте уже впечатляющий результат, ведь эта недельная супер диета сама по себе не требует особых финансовых затрат - главное наберитесь терпение и умерьте свой аппетит.

Понедельник - день первый
Завтракаем: в стакан гарячей воды выдавливаем половинку лимона, пьем.

И в течении всего дня нужно пить воду, зеленый чай или кофе с молоком


Вторник - день второй
Завтракаем: кушаем обезжиренный творог с чашкой ароматного кофе

Обедаем: 1 кусочек сыра и один плод грейпфрута

Ужинаем: выпиваем один стакан кефира


Среда - день третий
На завтрак у нас: кофе

Обедаем: одно  яблоко

Ужинаем: выпиваем один стакан кефира

Весь день: употребляем много жидкости - просто пьем


Четверг - день четвертый
Завтракаем: берем три - четыре кусочка черного шоколада ( чистого) , выпиваем одну чашку ароматного кофе

Обедаем: свежий плод ананаса

Ужинаем: выпиваем стакан кефира


Пятница - день пятый
Завтракаем: повторяем понедельник, пол лимона на стакан горячей воды

Обедаем: один плод банана

Ужинаем: выпиваем стакан кефира, кушаем одно  яблоко


Суббота - день шестой
Завтракаем: чашка ароматного кофе без сахара, одно яблоко

Обедаем: один плод грейпфрута

Ужинаем: питьевая вода - 2 - 3 стакана

e


Воскресенье -  день седьмой
Завтракаем: половинка выжатого лимона на стакан горячей воды

 Обедаем: делаем один бутерброд из цельнозернового хлеба с кусочком сыром

Ужинаем: пьем  кефир


Супер диета плюс

Эта система сама по себе довольно требовательная и жесткая, главное не забывайте перед каждой диетой посоветоваться с вашим врачем - диетологом, ведь самое главное не навредить.

Будем рады если с помощью этой супер - диеты плюс вы сможете достигнуть желаемого вами результата. За неделю похудеть на 8 кг -  поистине отличный результат!

 
Понравилась статья? Поделитесь в соц сети: