24 способа сжечь 200 калорий

просмотров1797дата добавления2016.01.20 23:49
24 способа сжечь 200 калорий
Не знаете как сбросить лишние калории? Предлагаем как можно сбросить 200 калорий за день, правда не все способы веселенькие.

  1. Прогулка по магазинам в течение часа.

  2. Пропылесосить дом или квартиру в течение часа

  3. 45 минут работ на огороде, это не только сбросит лишние калории, но и принесет пользу вашему огороду или палисаднику. Прополка и посадка новых растений - это всегда интересно

  4. 20 минут плавания в день и -200 калорий

  5. 45 минут прогулки с собакой, именно ходить без остановок. Любите собак? Интересная статья для вас про происхождение собак. Поможет при выборе любимца, если еще нет такового. У меня милый американский бульдог. Я нашла, как минимум, 7 причин взять собаку себе домой.

  6. Час езды неспешно на велосипеде

  7. 40 минут игры в бадминтон

  8. Заняться покраской стен или просто живописью в течение часа

  9. Игра в боулинг в течение часа - это еще и общение с друзьями

  10. Сжечь 200 калорий поможет и 45 минут глажки белья

  11. 30 минут секса - пожалуй самый заманчивый способ сжечь калории

  12. Говорить по телефону в течение часа и при этом ходить - сжигают еще 200 калорий

  13. 1 час сушки и выравнивания волос для девушек с длинными волосами самое оно

  14. 20 минут крутить хула хуп

  15. 15 минут катания на роликовых коньках

  16. 1 час прыжков на батуте

  17. 1 час зажигательных танцев

  18. 16 минут ходить по лестнице вверх - вниз

  19. Смех в течение часа

  20. Игра на гитаре в течение часа. Давно хотели научиться играть на гитаре?

  21. 1 час в парилке или сауне

  22. 40 минут делать массаж человеку

  23. Бег на месте в течение 20 минут

  24. 20 минут прыжков с махами рук и ног

  25. Занятие фитнесом


Приятного провести время с пользой для своего тела

 

 
Понравилась статья? Поделитесь в соц сети:
Категории: Здоровье